生活・健康 暗い部屋で本やスマホを見ると近視になる? 目の疲れとの違いを調べた 暗い部屋で本やスマホを見ると近視が進む? 目の疲れや一時的なかすみとの違い、画面時間・屋外時間・照明環境との関係を研究から整理します。 2026.09.21 生活・健康